Pomůžeme vám se stresem, pohodou a pozitivním myšlením

HeadSpace

https://www.headspace.com/

Aplikace HeadSpace je průvodcem meditací, relaxace, klidného spánku, procvičování všímavosti, prožívání přítomného okamžiku.

Happify

https://www.happify.com/

Pomoc v životě potřeboval, potřebuje nebo bude potřebovat každý. Přiznejme si to. Není žádná ostuda nebo hanba požádat o radu či pomoc. Na světě je hned několik lidí, kterým na tobě záleží a pomoct ti chtějí. Rodiče, prarodiče, kamarádi, odborníci, psychologové, učitelé, blízcí, příbuzní. Mezi těmito lidmi se přece musí najít někdo kdo ti pomůže. A pokud ne, tak je tady pro tebe vždy I psych a členové týmu, kterým vždy můžeš napsat. 

Jedna z nejdůležitějších a nejpotřebnějších rad do života. Často si ani neuvědomujeme jakési upozadění našeho pravého já. V životě můžeme být ať už kýmkoliv donucení se chovat podle něho. Je to složité. Důležité je být silný, projevit své city a osobnost.  

Slzy. Někdo se na ně může dívat jako na známku slabosti. Pro někoho je pláč nepostradatelnou součástí života. Možná se to nezdá, ale slzy potřebujeme všichni. Pláč nás nepřepadá jen tak, z ničeho nic. Pomáhá nám vyrovnat se se stresem, nepříjemnými situacemi nebo smutkem. 

Kája vám doporučuje zacvičit si jógu nebo si zajít ven zaběhat.

Doporučuje například toto video:

https://youtu.be/_XBVI0HeegQ

​

Myšlenky ať už jsou pozitivní nebo negativní značně ovlivní naše tělo i mysl, a to opravdu moc. Mnoho vědců už dokázalo, že pozitivně myslící lidé ve skutečnosti mohou žít mnohem šťastnější život. V pozitivním myšlení je neuvěřitelná síla.