Pomáhající aplikace
HeadSpace
Aplikace HeadSpace je průvodcem meditací, relaxace, klidného spánku, procvičování všímavosti, prožívání přítomného okamžiku.
Happify
Kdo pomůže?
Pomoc v životě potřeboval, potřebuje nebo bude potřebovat každý. Přiznejme si to. Není žádná ostuda nebo hanba požádat o radu či pomoc. Na světě je hned několik lidí, kterým na tobě záleží a pomoct ti chtějí. Rodiče, prarodiče, kamarádi, odborníci, psychologové, učitelé, blízcí, příbuzní. Mezi těmito lidmi se přece musí najít někdo kdo ti pomůže. A pokud ne, tak je tady pro tebe vždy I psych a členové týmu, kterým vždy můžeš napsat.
Slzy léčící tělo, duši i srdce
Slzy. Někdo se na ně může dívat jako na známku slabosti. Pro někoho je pláč nepostradatelnou součástí života. Možná se to nezdá, ale slzy potřebujeme všichni. Pláč nás nepřepadá jen tak, z ničeho nic. Pomáhá nám vyrovnat se se stresem, nepříjemnými situacemi nebo smutkem.
Naše tipy na stres a pozitivní myšlení
Kája vám doporučuje zacvičit si jógu nebo si zajít ven zaběhat.
Doporučuje například toto video: