Stres ze školy
Jak stres ze školy řešit?
Je spoustu řešení. Hlavní je neztratit hlavu, vše se totiž dá vyřešit. Nezapomeň, že známky ve škole jsou pouze neobjektivní hodnocení člověka.
Pro odreagování je určitě skvělé si:
-
poslechnout hudbu,
-
projít se,
-
jít si zaběhat,
-
zacvičit si,
-
udělat si nějaké dobré jídlo
-
věnovat se svým zálibám.
Pokud chceš, tak si určitě můžeš promluvit se svými blízkými, rodinou či přáteli. Pokud si to nepřeješ nebo nikoho komu věříš nebo by si to chtěl/a/o říct, tak můžeš určitě vyzkoušet našeho anonymního chatbota.
Kontakty
Linka bezpečí:
-
116 111
Pražská linka důvěry:
-
222 580 697
Co je to vlastně stres?
Stres je napětí, tlak či zátěž. Můžeme si ho rozdělit na eustres (pozitivní zátěž, např.: stres z nějaké šťastné události) a distres (nadměrná zátěž, např.: právě ze školy).
Články
Pokud chceš vědět více o stresu, který je zapříčiněn školou, tak doporučujeme tyto články.