Základy pozitivního myšlení 

Myšlenky ať už jsou pozitivní nebo negativní značně ovlivní naše tělo i mysl, a to opravdu moc. Mnoho vědců už dokázalo, že pozitivně myslící lidé ve skutečnosti mohou žít mnohem šťastnější život. V pozitivním myšlení je neuvěřitelná síla. Člověk si často tuto sílu ale neuvědomuje. Lidé velice často říkávají „přeji si být šťastný“, „proč zrovna já se šťastným necítím“ Všechno je velice složité, ale musíš si uvědomit, že nikdo za tebe tvůj život žít nebude. To, jak si věci v životě nastavíš, tak se budou dít. Zkus v sobě najít sílu a odvahu to změnit. Uvidíš, že alespoň 1 pozitivní myšlenka ti vždy zlepší den. 

Úsměv. Jeden z nejkrásnějších a nejjednodušších způsobů, jak si navodit radost a pohodu. Usmívejte se na sebe i okolí, obklopujte se pozitivními lidmi a nebojte se jejich pozitivitou nakazit😊. 

Jak na to? 

Jsi obklopený/á lidmi, kteří s pozitivním myšlení problémy nemají? Říkáš si, jak to dělají? Chtěl/a by ses naučit pozitivnímu myšlení a nevíš jak na to? Věř mi, že to tak jednoduché není. Ke změně je zapotřebí spoustu času, vytrvalosti a trpělivosti. Představme si pozitivní myšlení jako nějaký návyk, na který je potřeba si zvyknout a nějakým způsobem se o něj starat. 

První rada: Mluvte pozitivně. Vím, že se to lehko řekne a mnohem hůř udělá, ale jak už jsem říkala na začátku, lehké to není. Když budeš mluvit pozitivně na své okolí, pozitivní myšlenky se ti z části přenesou i do tvé mysli a za chvíli pocítíš pokrok. 

Druhá rada: Zabavte se. Opět to není lehké, ale něco na tom asi bude. Pokud ti pozitivně myslet nejde a máš pocit, že proto děláš maximum je čas na změnu. Zaměstnej svoji mysl něčím jiným. Najdi si činnost, která tě uklidní a potěší (přátelé, příroda, písničky). Odreaguješ se a zároveň pro sebe uděláš dobrou věc. Neboj se změny! 

Třetí rada: Svěřte se. Není nic na to, když se potřebujete někomu svěřit, vypovídat se nebo jen zlepšit náladu ve chvíli, kdy ti není zrovna hej. Pomoci ti může nejen rodina a kamarádi, něco dobrého k jídlu😊, ale můžeš využít i našeho chatbota anebo je tu pro tebe 24 hod/den linka bezpečí. Jsme tu pro tebe. Vždycky.